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工商時報【陳欣文╱台北報導】3月A股走勢轉為震盪整理，投信法人表示，陸股第二季在基本面支撐與中美貿易結果可望出爐，以及評價相對偏低與資金行情可期等利多下，仍可望成為全球各投資市場中的亮點，建議投資人可分批承接相關基金。受惠估值修復以及政策支持，今年初A股走出一波凌厲的漲勢，惟自3月起，外資資金流入轉向保守，除反映中美貿易談判再次遞延，加上英國脫歐的不確定性干擾，導致3月A股走勢轉為震盪整理。富邦中國中証中小500 ETF經理人楊貽甯表示，就近期而言，A股可聚焦在四大投資機會。第一為經濟數據改善，股市有基之彈；第二是評價相對偏低，股市仍有空間；第三是政策利多不斷，股市漲勢有望；最後是匯率止穩回升，股市資金可期。楊貽甯表示，除陸續發布的經濟數據持續好轉，今年受惠人民幣升值及對外開放程度上升，在不考慮其他因素之下，原本A股即有評價提升機會。相較於2018年僅MSCI首次納入A股，2019年A股將受惠更多長線資金流入，包括MSCI預計今年分3階段於5月、8月及11月逐步調升A股權重由5∼20％、標普道瓊斯預計在今年9月將A股納入，資金行情可期。楊貽甯觀察，大陸3月新增社會融資規模達人民幣2.86兆元，由於此一數據通常領先企業獲利，顯示企業業績增速即將反彈。大陸券商也預估，上証指數下半年獲利率將較上半年回升；就股利率而言，預估今年為2.49％，2020年將進一步攀升至2.73％。以評價面觀之，目前上証指數本益比為14.69倍，仍低於過去十年均值15.99倍，隨著企業獲利改善之下，陸股評價仍有向上調整的空間。群益中國新機會基金經理人洪玉婷表示，全球主要央行鴿派立場明顯，市場風險偏好轉佳，股市現估值修復行情，目前大陸股市雖出現短線反彈，但本益比依然低於十年長期均值，評價面仍具吸引力。隨著大陸官方改革進程持續，經濟發展重質不重速，獲利面上，今明兩年企業獲利預期都預估有15％以上的增長，上修趨勢持續。

中國時報【廖肇祥╱專題報導．攝影】中寮鄉爽文國中教導主任王政忠22年前來到偏鄉任教，就像許多菜鳥教師，只想熬個幾年後調到離家近的都會學校任職，921地震卻從此改變他的教學生涯！他看到地震造成學生家破人亡慘狀，學生表達希望他留下的盼望，讓他決定留下翻轉爽文國中。他創新教學並帶領孩子走出傷痛的故事，曾被改編成電影《老師你會不會回來》，爽文國中更在一片少子化環境下逆勢成長，學生數不僅增長，甚至還吸引外縣市學生跨區就讀。王政忠曾獲Super教師、Power教師與師鐸獎肯定，是台灣第1位雙料得主教師；但22年前分發到爽文國中試教，不久後入伍當兵，原本夢想到都會區任教的他，921大地震回到爽文，家中房子倒塌的學生圍著他哭問：「老師，你當完兵會不會回來？」就像召喚的魔咒，王政忠退伍後回到爽文一待就是20年，不曾離開。回到爽文後，王政忠創新教學法，從生活教育要求，以學習護照累積點數換跳蚤市場獎品創造學習誘因，建立「爽中青年軍」鼓勵畢業校友返鄉服務社區；近年來將資訊科技應用在教學，電子白板加平版電腦及雲端資料串流技術，學生分組討論，在平板上滑出答案或論述，投射至電子白板上，讓教學流程更順暢且充滿樂趣。王政忠更是「老師教學上的老師」，教室4個角落都架有網路攝影機，將教學法放送到世界各地，常有教師甚至教育部長都曾來觀摩，在少子化愈趨嚴峻的社會，爽文國中學生數逆勢成長，甚至有台中、桃園家長將子弟跨區送來就讀，去年國中大會考，爽文國中各科A+B的比例超過全國平均數。921地震屆滿20周年，中寮仍難擺脫又老又窮命運，但一直站在教育第一線的王政忠說：「教育就是扶弱、拔尖，這仿若天命，只能說這是我永遠能做的事！」

▲ 雙北專用垃圾袋5月1日起互收(北市府提供)台北市 / 吳念達 綜合報導5月1日起雙北專用垃圾袋開始通用互收，雙北市民有需要時，可以使用兩市專用垃圾袋或環保兩用袋盛裝家戶垃圾後交給清潔隊清運，增進生活便利性。台北市環保局今(29)日表示，雙北市長於今年3月11日「柯侯會」中，達成垃圾袋互收的共識，新北市自今年5月1日調降專用垃圾袋價格，與台北市同為每公升0.36元，為提升便利性，兩市組成「雙北專用垃圾袋互收推動小組」積極研商相關配套措施，以及修改法定公告下，雙北垃圾袋互收政策於今年5月1日起正式上路實施。雙北兩市皆為實施垃圾費隨袋徵收的城市，也同樣因限塑政策推出環保兩用袋，台北與新北屬於大台北生活圈，兩市市民的生活作息、工作及通勤早已密切連結，市民有需要時，都能輕易在對方城市的超商、超市及量販店購買到專用垃圾袋或環保兩用袋。北市環保局指出，雙北垃圾袋互收實施後，台北市民可使用雙北的專用垃圾袋及環保兩用袋盛裝家戶垃圾後交給垃圾車收運，解決以往專用垃圾袋無法互用的不便，也可加強源頭減量，提升生活便利性與環保，嘉惠兩市市民。更多華視新聞報導 太魯閣、普悠瑪賣站票被罵爆！台鐵：安全無虞 【台語新聞】客家流行音樂節 呈現多元歌曲之美

Red Bull棒球運動員黃子鵬擔任Lamigo桃猿投手，自2019開季至今表現持續穩定，然而棒球賽季相當漫長，為保持一整年最佳狀況，子鵬著重自我加強體能訓練，不僅追求精實肌肉量，更持續強化個人的肌力與力量訓練，希望在投球的爆發力可以更提升。 本次Red Bull攜手健身工廠，由子鵬與健身工廠教練共同打造健身菜單，只要於2019/5/1-6/30期間於健身工廠購買任1罐Red Bull能量飲料可獲得1點，集滿3點即有機會獲得『Red Bull運動員黃子鵬認證 專業教練課6堂』；活動期間新加入健身工廠的會員可以獲得限量『Red Bull健身開動組』1組，希望讓更多喜愛棒球的球迷或熱愛健身的粉絲，都有機會體驗到專為運動選手客製化的課程。 子鵬認證專業教練課程的規劃主要著重基礎訓練，幫助提升身體動作的靈活度，加強背部、腿部肌力，讓投球時更穩定，子鵬分享：「因為賽季很長，我一週中至少會花4-5天健身，因為比賽場次很多，所以健身時間不會很長但會頻繁，必須保持身體持續活動！」在健身的特訓上，子鵬多偏好運用器材來產生阻力，來強化肌肉收縮，達到增加肌肉量的訓練。 對於今年賽季截至目前的表現，子鵬透露心情：「我就是持續努力、盡力去投！每場比賽都要突破上一次，目前專注在持續修正狀況，在自己的位子要扛住壓力，冷靜壓制對方的打者。今年開季前有拍一部影片到屏東，阿嬤說希望我可以膽子更大一點，我也希望今年的表現可以讓阿嬤驕傲，有“面子”帶著我的球衣為TAI Tzu Ying我加油！」

生活中心／綜合報導「我真的累了，媽媽也累了，對吧…」一名女網友表示，她的媽媽罹患失智症，經常哭著打電話對不回家的二姐說：「回家了好不好？」但事實上她的二姐早在多年前去世。更嚴重的是，她的媽媽徹底將她忘了，還當眾賞她一記耳光，讓她崩潰哭喊：「什麼都是我在扛責任？我真的累了。」▲女網友的媽媽罹患失智症，徹底將她忘了。（示意圖／翻攝自Pixabay）女網友表示，她某日看到母親對著電話那端多年不回家的二姐哭著說：「回家了好不好？」而撥出的號碼已經空號多年了，因為二姐離開這世界多年了，這樣的情況已經不知道是第幾次了。女網友說，年初媽媽被診斷中度失智，最不能接受的是大哥，他那天對著醫生歇斯底里的斥怒，質疑檢查有問題，她無力的阻止一切，因為媽媽的狀況怎樣她最清楚，大哥不知道的事情很多很多，只知道每個月會匯多少錢到家裡。「連我們是誰都忘了！」女網友無奈說，媽媽的反應越來越遲鈍，甚至出現失禁的狀況，還有情緒大起大落的狀況，有時候還會喊出爸爸的名字，而她則對媽媽說：「你們離婚很久了」，沒想到媽媽突然發飆，大聲嚷著才剛結婚而已，然後就一直哭一直哭。▲女網友的媽媽反應越來越遲鈍。（示意圖／翻攝自cuidadordehospital.es）女網友表示，某日媽媽失蹤了，她一個人找不到媽媽去哪裡了，所幸警察找到媽媽在何處，她一看到媽媽就上前給她一個擁抱，沒想到媽媽竟給了她足以耳鳴的耳光，讓她當場崩潰大哭。「我真的累了，媽媽也累了，對吧，母親！」女網友無奈表示，她的弟弟妹妹們都在外縣市讀書，而大哥是竹科工程師，凡是媽媽的問題都會丟給她，「為什麼都是我在照顧媽媽，難道我不用生活嗎？為什麼都是我在扛責任？」（編輯：凌毓鈞）更多三立新聞網報導國文考「相反字」！小孩答題超狂 全錯又不能說他錯「我想殺媽媽！」女高中生寫信給呂秋遠 網淚：看完一直哭門口爆雷《復仇者4》！他遭打趴頭破血流 網怒吼：打得好供2女美國留學！貧父賣房路邊賣咖啡：她們不曾回來…

【健康醫療網／編輯部整理】糖尿病只需要注意高血糖嗎？大家普遍認為糖尿病是高血糖導致，事實上控制血糖時，發生低血糖也會影響患者生活。低血糖除了出現冒冷汗、發抖等症狀，嚴重更將導致昏迷、致命。然而，面對低血糖，糖友卻多採取事後補救而非積極預防，血糖長期劇烈起伏，恐徒增心血管併發症及死亡風險。嚴重低血糖 心血管疾病發生率較一般糖友多3至4倍根據研究指出，發生嚴重低血糖的糖友較一般糖友多3至4倍的心血管疾病發生風險。夜間低血糖及低血糖相關症狀，可能發生睡夢中驚醒、甚至昏迷送醫，嚴重時影響隔天的工作或學習，為此不敢參與過夜的活動，影響社交生活。低血糖問題若未能妥善處理或預防，成為糖尿病患者生活的枷鎖，對疾病管理更是一大隱憂！過去一般大眾對低血糖的認識僅止於輕微症狀，呼籲正視低血糖問題，中華民國糖尿病病友全國協會攜手中華民國糖尿病衛教學會發起「解開枷鎖 正視低血糖」活動，邀請糖友分享過去低血糖經驗並拍攝解開枷鎖照片，更讓大眾一起響應、陪伴揮別低血糖！低血糖嚴重可能導致嗜睡、言語不清、不自主怪異行為台灣糖尿病死亡率高，據衛福部106年統計，糖尿病為國人十大死因第5位，平均每小時就有1人因而死亡。過去，大家普遍認為是高血糖所致，事實上糖尿病低血糖問題更是隱藏的糖友殺手！中華民國糖尿病衛教學會王治元秘書長表示，低血糖輕則出現自主神經症狀，如冒冷汗、發抖、心悸等問題；嚴重可能導致嗜睡、言語不清、不自主出現怪異行為、甚至昏迷、致死。除了生理症狀外，低血糖更連帶加速併發症發生。長期低血糖會造成心臟更多的負擔，研究顯示，嚴重低血糖的糖友心血管疾病發生風險較一般糖友高3至4倍，整體死亡率更增加3至4倍，重擊患者的存亡問題。聰明用藥、飲食及作息 積極控糖糖尿病患者過去面對低血糖多半採取補救措施，但是根據健保急診數據資料顯示，10年間糖尿病患者因低血糖送往急診人數增加5倍，且出現低血糖症狀的患者住院天數也較一般患者多達1周。未能防範低血糖，不只是患者受累，更可能成為糖尿病病患與社會沉重的負擔。國內研究調查指出，高達9成5糖尿病病患都曾出現低血糖，更有3成糖友會反覆發生低血糖。王治元秘書長表示，面對低血糖應從治療端開始注意，糖尿病病友全國協會與糖尿病衛教學會呼籲糖友與大眾一起正視低血糖問題。除了聰明選擇用藥，更需從飲食、作息多管齊下。三餐定時定量、規律的活作息和運動都可以積極預防血糖過大的波動，並配合醫囑才是最有效控制病情的不二法門。【延伸閱讀】魔滴隆乳貼近真實美胸 黃仁吳醫師：材質需聰明選

去年香港情侶來台，結果女方慘遭男友殺害棄屍，兇嫌陳同佳在香港被捕，但他是被指控洗錢法，不法所得約12.6萬台幣，而不是殺人罪，香港高等法院判處29個月徒刑，同時表示，陳同佳雖認了殺人，但案發地不在香港，牽涉司法管轄問題，而台灣則是對陳同佳發布通緝令，期限到2055年。去年情人節，香港男子陳同佳和女友潘曉穎，來台灣旅遊，只是兩個人來，退房時卻只有陳同佳一個人離開，潘曉穎慘遭殺害棄屍，陳同佳在香港，被控4項洗黑錢和3項竊盜罪，高等法院判刑29個月。▼（圖／東森新聞資料畫面）囚車進入，陳同佳就坐在裡面，出庭時手握書本，神情淡定，去年3月被捕後關押至今，只是香港高院法官表示，這起案件，是因為陳同佳，盜刷女友提款卡變賣手機、相機、侵占金錢而起，不是因為殺人案，雖然陳同佳當庭承認殺人，但犯罪地點不在香港，牽涉司法管轄權問題，陳同佳沒有被控謀殺或是誤殺。▼（圖／東森新聞資料畫面）死者潘姓女子母親（2019.02）「現在唯一可以幫女兒的，就是替她討回公道，沉冤得雪、早日安息，我希望特區政府能彰顯公義，做這個司法互助。」至於台灣地檢署曾經說過，陳同佳已在香港承認殺人，但供詞需要透過司法互助移交來台灣，才有證據能力，進而追究陳同佳刑責，士檢3度向香港提出司法互助、一次人犯移交，都沒有獲得回應，全案去年12月已經簽結，另外再對陳同佳發布通緝，時效到2055年8月17日。（封面圖／東森新聞資料畫面）更多東森新聞報導男殺害女友卻逍遙法外...死者母親淚訴記者會 鄭秀文爆砸160萬設局許志安！ 親上火線說話了嚇人！蔡英文突現身《炮仔聲》 呼陳冠霖巴掌

（中央社記者陳朝福高雄29日電）「這是老天給的功課」，34年來一路無悔抱著長子上下樓的方美雪，不因寶貝兒子已身高體壯放棄，仍持續照護，全心全意做好老天給的照顧腦麻兒子這項功課。在家族期待下呱呱落地的長子，因醫療疏失傷及腦部，成為腦性麻痺患者，即使過了34年，方美雪今天憶起當年的往事，再想起寶貝兒子行動不便，生活無法自理，臉上盡是滿滿的遺憾，但為母則強的她無悔。溫馨5月，高雄市政府社會局今天公布今年母親節美力媽媽獲選名單，方美雪長期堅韌不拔的奉獻守護障礙兒事蹟獲選，她推著輪椅帶著兒子出席，除了抱著上下車，在會場上時時刻刻注意幫孩子蓋好毯子，即使出席屬於她的榮耀場合，心裡總還是掛念著孩子。方美雪表示，第一胎是女兒，已出嫁，長子在家族期待下誕生，卻因醫療疏失傷及腦部成為腦性麻痺患者，第三胎也是兒子，目前已當電子公司的工程師。由於長子居住在家裡的二樓，方美雪表示，由於兒子手腳不便，從小到大每天起床後，她要協助處理穿衣等生活上的大小事，也要協助抱著上下樓，雖然兒子已長高長壯，體重也不輕，只要一些技巧沒有問題啦。在孩子的成長過程，方美雪也曾求神問卜慌亂投醫，但在一次就醫時，醫師突然點醒了她應該花時間積極為孩子做復健，不要錯過任何復健的機會來協助孩子，並透過組織志工隊來凝聚更多的腦性麻痺患者家庭，為腦麻孩子做些事。方美雪在照顧孩子過程中發現兒子具有繪畫的天賦，為了讓孩子在生命中增添璀璨的色彩，她不辭接送辛勞帶著孩子學繪畫，而孩子也相當爭氣，除了參加畫展，繪畫作品經常被預訂一空，讓她在誇讚兒子的繪畫構圖和色彩時，臉上盡是得意的笑容。每天要忙於回收資源的工作，但方美雪不忘也要帶孩子外出增廣見聞，母子倆就曾搭船前往石垣島旅遊，雖然要推輪椅和因無法帶太多行李帶來不方便，但這趟旅遊讓母子倆有滿滿的回憶，回味無窮，還規劃再進行一趟日本旅遊。面對障礙的孩子，方美雪沒有選擇逃避，當起孩子的靠山與孩子一起面對挑戰，投入心力教養，且堅持不懈發揮母職角色陪孩子走過辛勞歷程，持續盡心盡力做好老天給她的這項功課。（編輯：吳佳穎）1080429

運動對健康的助益極大，除了可以提升代謝、維持肌力，還有助預防骨質疏鬆！想要養成規律的運動習慣，不妨以健走作為入門運動，但健走時也要留意正確姿勢與方式，更有助維持健康。維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，健走時建議穿著包覆性佳的運動鞋，走路時注意腳的著地點，維持腳跟、腳掌、腳趾依序著地的方式行走，以減輕關節負擔。  運動是維持健康的關鍵之一，若平日沒有運動習慣者，建議可嘗試從健走開始練習！根據國民健康署資料指出，健走時須留意以下4個重點： 1. 以運動鞋為佳：健走時建議選擇包覆性佳、鞋墊軟硬適中的運動鞋，像是慢跑鞋有緩衝避震的功能，就很適合用來健走使用。 2. 注意腳著地點：健走時，建議讓腳跟、腳掌、腳趾依序著地，這樣的走路方式有助於分散身體重量，以減輕關節、膝蓋所受到的衝擊。若是走在下坡路段時，建議將步伐變小，也可避免膝蓋受到傷害。 3. 漸進調整速度：剛開始健走時，建議緩步慢走5分鐘，幫助自己熱身；接著再將步伐加快，並維持快步走約20至30分鐘，以達到運動的目的。根據骨鬆學會專家指出，若每分鐘能走90至120步，相當於時速每小時4.8至6.3公里，維持這樣的運動速度並持續運動15週，可望能顯著提升總骨密度。 4. 走完勿忘伸展：健走結束後也要伸展肢體，一方面可幫助放鬆緊繃的肌群，也有助加速身體代謝運動後的產物。 高逢駿醫師提醒，健走是很好的入門運動，不限時間、地點與運動者年齡，只要依照身體體況，循序漸進增加運動強度，持之以恆地運動，就有助促進身體健康。 圖文創作：健談專家諮詢：維力骨科診所院長 高逢駿醫師

107年12月31日跨年前一刻，台中市政府新聞局長吳皇昇在圓滿戶外劇場，向全場爆滿的搖滾歌迷比出Rocker手勢，代表市長盧秀燕承諾保證繼續舉辦「搖滾台中」，且期許愈辦愈好。吳皇昇表示，市府信守承諾，今年搖滾台中預定9月7日至8日在圓滿戶外劇場及文心森林公園舉行，將邀請至少60組國內外樂團演出，希望讓更多音樂人在台中扎根，讓台中朝國際獨立音樂之都邁進。吳皇昇表示，搖滾台中將以公私協力的模式，共同為台中音樂產業奮鬥。今年的搖滾台中將邀請至少60組國內外樂團演出，參與國家可望從日本、韓國，擴大到蒙古、馬來西亞等10個國家與地區，讓音樂類型更多樣。今年的搖滾台中還包括樂團徵選，將從校園及社會人士當中，選出優秀團體上台表演，讓優秀人才出頭、好音樂被聽見，進一步壯大在地獨立音樂。吳皇昇指出，市府為打造台中為國際獨立音樂之都，除繼續編列經費，提供「硬地音樂活動補助」，並協助獨立音樂團體在台中的演出進行行銷活動，希望培育音樂沃土，創造音樂展演環境，讓更多音樂人願意在台中扎根。吳皇昇說，如果以人來比喻，今年的搖滾台中已經12歲，恰巧是小學畢業，邁入少年階段。剛好完成圓滿一輪的搖滾台中，將邁入急速成長的年代，加上台中躍居全國第二大城，音樂人也可望因此增加。新聞局將透過搖滾台中的音樂祭活動，培植在地搖滾音樂人才，讓搖滾精神深入台中生活。